こんにちは!
私は36歳で第一子、39歳で第二子、45歳で第三子を出産しました、現在高齢育児真っ最中のアラフィフママです!
1ヶ月ほど前になりますが
子供達といつものように公園に遊びに行きました
その公園に
鉄棒がありまして
長男にワザを教えられ
一緒にやりました
こうもり
布団干し
ツバメ
豚の丸焼き
とやらのワザをひと通り
ワザとは言え
鉄棒にぶら下がったりするだけなんだけど
この歳になるとお腹の肉が当たって結構苦しいのね😅
ほんとは逆上がりを教えたいんだけどな
うちの子たち
長女も逆上がりクリアしてなくて
私には低すぎた鉄棒で
逆上がりの見本見せられず
きっともうちょい高かったら出来たはず!!
前々から思っていたんだけど
大の大人が思いっ切り遊べる公園もあったらいいのにな
遊具なんか大体12歳までだし
まあそれはさておき
鉄棒のおかげで（多分）
次の日右腕に鈍痛が‥
はじめは筋肉痛だと思っていたのだか
なーんか違う
これ違う
痛いぞ
肘が
まずい
右腕上がらないじゃないかい
力も入らない
普段から力仕事をしている私
腕めっちゃ使います
重いの持つし
次男も12.6キロになったし
家事でも普通に使うよね
なんなら家事だって力仕事だし
毎日もの凄い運動してると思うわー
えらいわー私
で
湿布貼ったりして
しばらく様子見てたら
腕は上がるようになったけど
やっぱり痛いんだよな
肘にヒビでも入ってるんじゃないかな
って事で
やっと
こないだ整形外科行ってきました
診察結果は
テニス肘🎾
聞いた事あるけど
まあいわゆる腕の使い過ぎによる腱鞘炎
完治するまで10ヶ月ほどかかるって!
ほんとはあまり使わない方がいいらしいけど
右腕をあまり使わないなんて
なかなか出来ないよなー
サポーターと飲み薬でひとまず様子を見ることに
歳のせいもあるよね〜
私頑張ってるなー!🤣
皆さんも頑張り過ぎにご注意を!
張り切りすぎにもご注意を!
力仕事はしんどいけど
身体動かして
体力つけて
健康的に
若々しくいられたら
いいですよね!
高齢育児の皆さん
アラフィフの皆さん
一緒にほどほどに
頑張っていきましょー!
筋肉モリモリのnasoharuママでした💪💪
お買い物マラソン開催中!
9日01:59までです!
コメント