テニス肘🎾?!

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こんにちは!

私は36歳で第一子、39歳で第二子、45歳で第三子を出産しました、現在高齢育児真っ最中のアラフィフママです!

1ヶ月ほど前になりますが

子供達といつものように公園に遊びに行きました

その公園に

鉄棒がありまして

長男にワザを教えられ

一緒にやりました

こうもり

布団干し

ツバメ

豚の丸焼き

とやらのワザをひと通り

ワザとは言え

鉄棒にぶら下がったりするだけなんだけど

この歳になるとお腹の肉が当たって結構苦しいのね😅

ほんとは逆上がりを教えたいんだけどな

うちの子たち

長女も逆上がりクリアしてなくて

私には低すぎた鉄棒で

逆上がりの見本見せられず

きっともうちょい高かったら出来たはず!!

前々から思っていたんだけど

大の大人が思いっ切り遊べる公園もあったらいいのにな

遊具なんか大体12歳までだし

まあそれはさておき

鉄棒のおかげで(多分)

次の日右腕に鈍痛が‥

はじめは筋肉痛だと思っていたのだか

なーんか違う

これ違う

痛いぞ

肘が

まずい

右腕上がらないじゃないかい

力も入らない

普段から力仕事をしている私

腕めっちゃ使います

重いの持つし

次男も12.6キロになったし

家事でも普通に使うよね

なんなら家事だって力仕事だし

毎日もの凄い運動してると思うわー

えらいわー私

で

湿布貼ったりして

しばらく様子見てたら

腕は上がるようになったけど

やっぱり痛いんだよな

肘にヒビでも入ってるんじゃないかな

って事で

やっと

こないだ整形外科行ってきました

診察結果は

テニス肘🎾

聞いた事あるけど

まあいわゆる腕の使い過ぎによる腱鞘炎

完治するまで10ヶ月ほどかかるって!

ほんとはあまり使わない方がいいらしいけど

右腕をあまり使わないなんて

なかなか出来ないよなー

サポーターと飲み薬でひとまず様子を見ることに

歳のせいもあるよね〜

私頑張ってるなー!🤣

皆さんも頑張り過ぎにご注意を!

張り切りすぎにもご注意を!

力仕事はしんどいけど

身体動かして

体力つけて

健康的に

若々しくいられたら

いいですよね!

高齢育児の皆さん

アラフィフの皆さん

一緒にほどほどに

頑張っていきましょー!

筋肉モリモリのnasoharuママでした💪💪

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